El Zaragoza atletismo ha sido pionero, desde hace ya varios años, de entrenar a los papas y mamás (que en su día esperaban estoicamente en la grada a que terminaran sus peques de entrenar) a la vez que sus hijos e hijas están preparándose con otros monitores. Es la mejor manera de aprovechar el tiempo, de ponerse en forma y de compartir una actividad en familia, saludable y armoniosa.
Ahora hay dos grupos de runners de adultos, ya bastante numerosos, tanto en el CAD del Actur como en el CDM de la Granja.
Arriba vemos a los "veteranos" en acción, que muchos de ellos hacía bastante tiempo que no se movían un poco. Por supuesto, adaptamos y personalizamos dependiendo de los objetivos de cada corredor o persona. Unos simplemente vienen a mantenerse en forma, trabajamos todos los músculos y hacemos un entrenamiento aeróbico, si forzar. Y otros desean correr carreras y exigirse un poco más, con ellos tenemos diferentes ciclos de entrenamientos según las carreras y distancias que quieres acometer.
Incluso hacemos equipo de cross, y las chicas se quedaron campeonas!!
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