El verano es el mejor momento para desconectar de la rutina de la ciudad y de sus entrenos. podemos seguir manteniendo la forma corriendo en otros medios naturales, como la playa, o hacer otro tipo de ejercicio -trekking, nadar,...- que nos mantendrá en forma y trabajaremos otros músculos que de normal no utilizamos en carrera. Además renovareos las ganas de empezar con energía positiva la siguiente temporada. Incluso un descanso total también nos vendrá muy bien!!!
Todo el mes he estado en Irlanda, un increíble espacio para correr en el parque mas grande de Europa, Phoenix Park, en la playa, que es una reserva natural donde se ven leones marinos, o en los montes que tienen alrededor -en Wicklow-.
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